Советы психолога: как плавно вернуться к работе после новогодних каникул
Клинический психолог Юлия Курачинова поделилась рекомендациями по мягкому возврату к рабочим будням после долгих праздников. Она советует отказаться от резких перемен, ставить реалистичные цели, составлять пошаговые планы, практиковать методики тайм-менеджмента и уделять внимание физическим нагрузкам. Постепенный возврат к прежнему расписанию, спокойное восприятие временных неудач и внимательность к собственным эмоциям облегчат переход к рабочему процессу.









