Как сохранить душевный комфорт?
С 4 по 10 ноября в России проходит неделя, посвящённая сохранению душевного комфорта, приуроченная к Международной неделе осведомленности о стрессе.
Медицинский психолог Тульской областной психиатрической больницы Юлия Курачинова объясняет, что стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, возникающее под воздействием различных неблагоприятных факторов.
Основные симптомы стресса включают:
Как отмечает Юлия Курачинова, к причинам стресса могут относиться информационные перегрузки (поток негативной информации из СМИ и Интернета), чрезмерная социальная активность, конфликты, стрессовые условия труда, последствия травм, как физических, так и психологических, а также личные проблемы.
Хронический стресс может привести к серьёзным заболеваниям, таким как инсульт, инфаркт, диабет, ожирение, проблемы с пищеварением и иммунитетом, неврозы, депрессия, головные боли и другие расстройства.
Что можно сделать, чтобы справиться со стрессом?
«Кратковременный стресс — это естественная реакция организма. Однако если стресс становится хроническим, это мешает повседневной жизни, и организм начинает сигнализировать о проблемах. В таких случаях важно обратиться к специалисту», — подчеркивает психолог.
В Тульской области работают кабинеты бесплатной психологической помощи, подробности можно найти на сайте Тульской областной психиатрической больницы.
Также можно получить консультацию специалиста круглосуточно по телефону горячей линии психиатрической больницы им. Н. П. Каменева: 8(800)550-65-86, а также по телефону Семейного МФЦ «Мой семейный центр»: 129.
В областном Центре медицины катастроф подвели итоги года, по результатам лучшим сотрудникам вручили благодарственные письма и почётные грамоты от министерства здравоохранения Тульской области, Центра медицины катастроф, профсоюза работников здравоохранения. Среди награжденных есть и те, кто трудится на богородицкой подстанции «скорой» помощи.
Тульские хирурги без мониторов и ассистентов проводят сложные операции на сердце с участием пациента, об этом сообщает телеканал «Первый Тульский». В кабинете нет привычной медбригады, только хирург и пациент. Операцию они проводят вместе. Пока врач подводит катетер прямо к сердцу через вену в ноге, пациент описывает свои ощущения. Тем самым специалист может контролировать его состояние без специальных мониторов.
Владимир Кулагин, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Тульской области, объясняет, почему ограничительные диеты часто оказываются бесполезными, и рассказывает, на чём на самом деле стоит сосредоточиться, если вы хотите питаться правильно.
