Новый год без лишних килограммов: рекомендации диетолога
Диетолог Светлана Панькова советует подходить к новогоднему столу осознанно: легкий перекус перед ужином, здоровые соусы, умеренность в десертах и алкоголе, соблюдение режима дня и прогулок. В случае переедания возвращаться к обычному рациону плавно, без стресса и диет.









