Недуг развивается практически бессимптомно и безболезненно, поэтому ВАЖНО регулярно проходить обследования Ежегодно:
УЗИ груди - до 40 лет, маммографию после 40 лет
А для профилактики в свой рацион стоит включить:
Морковь снижает риск развития заболевания на 18-28%.
Грецкие орехи содержат фитостеролы, регулирующие уровень эстрогена и замедляющие рост раковых клеток.
Помидоры богаты литейном, зеаксантином и ликопином, снижающими вероятность заболеть раком груди.
Яйца – источник холина, который нужен для построения и функционирования здоровых клеток.
Гранат содержит полифенолы и эллаговую кислоту – они замедляют и предотвращают патологический процесс.
Персики также богаты полифенолами, которые имеют цитотоксическое действие против клеток рака.
Крестоцветные овощи отличаются большим содержанием глюкозинолатов – соединений, обладающих противораковым эффектом.
Дикий лосось, в составе которого жирные кислоты, уменьшает плотность ткани молочной железы и снижает риск появления болезни.
Нут уменьшает жизнеспособность пораженных клеток.
Куркума содержит куркумин и обладает противоопухолевой активностью.
Вишня является природным источником важнейших соединений, которые снижают вероятность появления рака.
Оливковое масло содержит фенольные соединения и олеиновую кислоту – они снижают риск и подавляют рост новообразований.
Апельсины приостанавливают деление атипичных клеток.
Ещё один антираковый продукт – льняное семя.
Владимир Кулагин, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Тульской области, объясняет, почему ограничительные диеты часто оказываются бесполезными, и рассказывает, на чём на самом деле стоит сосредоточиться, если вы хотите питаться правильно.
В холодное время года юные жители региона могут пострадать во время игр на свежем воздухе. По словам главного детского травматолога-ортопеда Тульской области Юрия Дубоносова, зимой в больницы обращаются пациенты с переломами, вывихами и ушибами, полученными при падении.
Еще недавно здравпункт в селе Иевлево располагался в здании, которое все меньше соответствовало нормативам, но теперь все это для медиков и их пациентов остались в прошлом.
