Приближающийся праздник Крещения многие жители отметят традиционным купанием в иордани (проруби). Во избежание несчастных случаев ГИМС МЧС России по Тульской области рекомендует при купании в проруби придерживаться некоторых правил.

Во-первых, выбирать для купания специально оборудованные места, где будет организована работа спасателей и медицинского персонала.

К таким местам относятся:

- Урванский водоем г. Новомосковска;

 - святой источник Казанской Божьей Матери в селе Осаново Новомосковского района;

- Трестовский пруд г. Узловая;

 - источник Двенадцать ключей в Веневском районе;

 - село Себино в Кимовском районе;

- село Папоротка в Богородицком районе;

 - зона отдыха «Голубая вода» в городе Донской.

Во-вторых, во избежание падений и травм в месте купания заходить в воду следует не спеша, держась за перила (при их наличии).

Постепенный вход в воду обеспечит привыкание организма к температуре воды. Следует помнить о том, что при нырянии в прорубь тело человека испытывает температурный шок, который может привести к остановке сердца. Не рекомендуется купание в холодной воде людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также тем, кто недавно перенес заболевание гриппом и ОРВИ.

В-третьих, не стоит купаться в проруби лицам в состоянии алкогольного опьянения!

Нетрезвый человек плохо держится на воде и легко может захлебнуться, у него нарушена координация движений, ритм дыхания, он быстро теряет сознание и может погибнуть. Купание в проруби в состоянии алкогольного опьянения – неоправданный риск для здоровья!

В-четвертых, после купания следует согреваться горячим чаем, а не спиртными напитками!

Алкоголь лишь создает иллюзию тепла, расширяя поверхностные сосуды под кожей. А чашка горячего травяного чая с медом и лимоном способствует согреванию на длительное время.

Следуя таким простым правилам, вы сможете сохранить свое здоровье и здоровье своих близких!

Юрий Городничев, госинспектор ГИМС МЧС России по Тульской обл.