Тульский врач-офтальмолог рассказала, как именно влияет чтение на зрение детей, сообщает телеканал «Первый Тульский».

 

Действительно, чтение может представлять опасность для глаз ребенка, если не соблюдать определенные условия.

Прежде всего, не рекомендуется читать в транспорте, независимо от того, с экрана устройства или печатного издания. Это относится и к просмотру видеороликов. Во время движения сложно поддерживать постоянное расстояние между глазами и источником информации.

В результате, зрительная система ежеминутно адаптируется к разным расстояниям, что вызывает чрезмерную нагрузку на цилиарную мышцу, утомление глаз и, в конечном итоге, может способствовать развитию проблем со зрением.

Кроме того, чтение в положении лежа также нежелательно по аналогичной причине.

Чтобы увлечение чтением не привело к ухудшению зрения, необходимо читать сидя, выдерживая дистанцию до книги или монитора в пределах 30–40 сантиметров. Также важно делать перерывы: каждые 20–25 минут для детей и каждые 30–40 минут для подростков.